Selbstbefriedigung bei Mädchen und Frauen

Die meisten Frauen sind an ihrer Klitoris am besten stimulierbar, wobei wenig bekannt ist, dass dieses sensible Organ am vorderen Ende der kleinen Schamlippen nur zu einem winzigen Teil sichtbar ist, während sich ihre Nervenbahnen unter den Schamlippen bis zum Anus, bis tief in die Vagina und die Oberschenkel erstrecken und vor allem die Vaginalöffnung umschließen. Das zärtliche Streicheln, Lecken oder Eincremen der Brüste, der Schamlippen und der zart rosigen Vaginalöffnung führen Frauen viel sicherer zum Orgasmus als die vaginale Penetration durch den steifen Penis.

Stellungen

Die meisten Frauen liegen auf dem Rücken, wenn sie sich selbst verwöhnen. Aber auch im Sitzen, Hocken, Stehen oder in Bauchlage gibt es zahlreiche Spielarten der weiblichen Masturbation.

TIPP: Für viele Frauen ist es angenehm, einen oder mehrere Finger in die Vagina einzuführen, diese rhythmisch mit der Vaginalmuskulatur zu umklammern – und wieder los zu lassen.

TIPP: Leise Musik, ein ruhiges, freundliches Ambiente und erotische Fantasien sind eine wundervolle Begleitung für die schönsten Momente weiblicher Lust.

Offene Orchidee

Die Frau sitzt aufrecht und spreizt ihre Beine so weit wie möglich auseinander. Die Schamlippen sind auf diese Weise leicht geöffnet, die Klitoris ist gut zugänglich. Mit Gleitmittel (oft reicht auch schon die natürliche Scheidenfeuchtigkeit) wird die Klitoris nun sanft massiert.

TIPP: Hierzu muss Frau kein teureres Gleitmittel kaufen. Babylotion, Bodymilk oder Bodylotion, vor dem Auftragen in der Hand angewärmt, erfüllen den gleiche Zweck und duften angenehm. Der Tipp gilt auch für Männer!

Wohlfühl-Bad

Kerzen, duftende Blumen und ein Glas Sekt als stilvoller Rahmen eines atemberaubenden Wohlfühl-Bades können der Einstieg in ein unvergessliches Masturbationserlebnis sein. Der warme, weiche, prickelnde oder feste Strahl der Dusche massiert ihre Klitoris und umspült hauchzart Schamlippen und Po.

Schneidersitz

Die Frau sitzt mit dem Rücken zur Wand im Schneidersitz, wobei die Fußsohlen sich berühren. Nun presst sie ihre flache Hand fest auf Venushügel und Vulva und stimuliert diese durch Schaukelbewegungen ihres Unterleibes.

Kuscheltier

Ein kleines weiches Kuscheltier kann ein bezauberndes Spielzeug sein, mit dem sich Mädchen und Frauen in den Himmel der Lust streicheln und schaukeln, indem sie es z. B. bäuchlings mit wellenartigen Bewegungen ihres Unterleibes genießen oder es einfach fest zwischen die Oberschenkel pressen.

Von hinten

Die Frau legt sich mit ihrem Oberkörper auf einen Tisch (Kuscheldecke unterlegen), oder aufs Sofa, ähnlich wie beim Geschlechtsverkehr von hinten. Da sie beide Hände frei hat kann sie nun mit leicht gespreizten Beinen Klitoris, Schamlippen, Vaginalöffnung und Oberschenkelinnenseiten umspielen und zärtlich verwöhnen.

G-Punkt

Manche Frauen mögen es, ihren G-Punkt mit den Fingern oder einem Sextoy zu stimulieren. Zu finden ist er etwa 5 cm tief in der Scheide an der (bauchseitigen) Vorderwand.

TIPP: Beim Masturbieren mit den bloßen Händen sollten Frauen stets darauf achten, dass ihre Fingernägel nicht zu lang sind. Schnell kann es hier zu Verletzungen der empfindlichen Schleimhäute in der Vagina kommen; auch Infektionen können die Folge sein.

TIPP: Manchen Frauen hilft es, sich den Orgasmus wie in einem Film im Gedanken vorzustellen oder sich erotischen Fantasien hinzugeben, wenn sie spüren, dass der Höhepunkt naht. Das ist gut und richtig so! Aus Film und Fantasie wird Realität!

TIPP: Für Mädchen und Frauen, die lange brauchen, um zum Orgasmus zu gelangen, kann ein Vibrator eine wertvolle Hilfe sein.